Januar 2007

Da gehst du in die Knie

Das hilft gegen Schmerzen

Das absolute Pflichtprogramm für Kniearbeiter ist das Tragen von Knieschützern. Moderne Schützer sind aus leichtem Kunststoff, sind bequem und können in der Waschmaschine, zum Beispiel zusammen mit der Arbeitshose, gewaschen werden. Knieschützer verteilen den Druck, der beim Knien auf die Schleimbeutel einwirkt, gleichmäßig über das ganze Knie. Außerdem federn sie den hohen Momentandruck ab, der beim Hinknien entsteht. Diese Schützer sind empfehlenswert:

• Knieschutzpolster, die in die Arbeitshose eingearbeitetsind oder mit Klettverschlüssen am Hosenbein befestigt werden.


• Knieschützer zum Umbinden mit breiten, dehnbaren Gummi- oder Textilbändern. Schmale Leder- oder Textilbänder oder kaum dehnbare Gummibänder schneiden ein und behindern die Blutzirkulation.


• Bitte nur als Notlösung: Knieschutzmatten aus festem Schaumstoff, die auf den Boden gelegt werden.

Außerdem sollten gerade Kniearbeiter darauf achten, bestimmte Arbeiten nicht im Knien oder Hocken zu erledigen. Zum Beispiel die Fliesen nicht auf dem Boden, sondern auf einem höhenverstellbaren Arbeitstisch zuschneiden oder sich bei Arbeiten in unteren Wandbereichen auf einen kleinen Hocker setzen. Das freut und entlastet übrigens auch den Rücken.