Hautschutz im Winter

Bitte dick auftragen

Dass die Haut ein Sensibelchen ist, hat sich mittlerweile rumgesprochen. Sie will gehätschelt und umsorgt werden: Falsche Pflege, trockene Luft, extreme Temperaturen und UV-Licht sind ihre Sache nicht und das quittiert sie prompt mit Juckreiz, Schuppen oder Rötungen. Will man der Haut was Gutes tun, sollte man gerade im Winter Fett- und Feuchtigkeitscremes dick auftragen.

Die Haut macht was mit

Hautprobleme im Winter können ganz verschiedene Ursachen haben.
Ist es kalt, verengen sich die Blutgefäße: Die Haut wird also schlechter durchblutet. So verlangsamt sich die Erneuerung der obersten Hautschichten, schließlich müssen ja erst alle "Baustoffe" über die Blutbahn antransportiert werden. Auch die Reparaturmechanismen verlangsamen sich. Die Haut wird anfälliger, empfindlicher.

Unterhalb von einer Temperatur von 8°C stellen die natürliche Talgdrüsen ihre Arbeit ein oder gehen zumindest in Bummelstreik. Das bedeutet weniger Fett, das die Feuchtigkeit der Haut binden könnte.

In der trockenen Heizungsluft gibt die Haut vermehrt Feuchtigkeit ab. Aber auch kalter Wind lässt die Haut austrocknen. Kaum zur Tür rein und zurück im Warmen, "glüht" das Gesicht, da sich die Blutgefäße in der Wärme übermäßig weit öffnen, die Haut wird jetzt besonders gut durchblutet. Deutlich erkennbar ist das an roten Nasen und Wangen. Außerdem beginnt die Nase zu laufen - wieder Feuchtigkeitsverlust, der an den Schleimhäuten besonders deutlich zu spüren ist.

Da die Sonne weniger lang scheint und man ja draußen sowieso meistens gut eingemummelt ist, gelangt weniger Licht an die Haut. Während zu viel Sonne schlecht ist, ist es zu wenig Sonne auch: Die Sonne hat nämlich eine Art "antientzündliche" Wirkung. Anlagebedingte Hauterkrankungen wie Schuppenflechte oder Neurodermitis sind deshalb erfahrungsgemäß im Winter schlimmer.

Pflegetipps

So zahlreich die Gründe für spröde, trockene oder gar rissige Haut auch sind - du kannst einiges dafür tun, deine Haut zu "retten":

• Verwende zum Duschen rückfettende, seifenfreies Duschbad. Prima sind so genannte Duschöle. So vermeidest du, dass deine Haut entfettet.
• Peelings und zu heißes Wasser entziehen der Haut zusätzlich Fett.
• Wechselduschen regen die Durchblutung an - und sind nicht nur für eine schöne Haut nützlich
• Geh viel an die frische Luft und lass Licht an deine Haut - aber bitte in höheren Lagen die Sonnenschutzcreme nicht vergessen! Und immer schön warm einpacken...
• Die Hautpflege tauschen: Tagsüber kommt reichhaltige, fettreiche Nachtcreme, nachts die leichte Feuchtigkeitscreme ins Gesicht. Bei Hautproblemen wie Pickelchen bitte zum Arzt gehen!
• Bei spröden Händen hilft salicylsäurehaltige Vaseline oder Harnstoffcreme aus der Apotheke.
• Viel trinken! Mindestens 2 besser 3 Liter ungesüßte Früchte- oder Kräutertees, Apfelsaftschorle oder Wasser.
• Bei allzu gereizter Haut suche rechtzeitig einen Hautarzt auf. Nicht, dass sich daraus eine chronische Erkrankung entwickelt.